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per quanto importante questa modalità sia nello sviluppo della forza, si tratta senza dubbio dell’approccio migliore per il miglioramento di coordinazione, equilibrio, agilità, accuratezza e flessibilità. Mediante l’uso di numerosi press, verticali, arrampicate e altri esercizi a terra, l’allenamento dei ginnasti aumenta notevolmente il senso cinestetico. 
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        }

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Luca Santilli

Coach

Alessandro Alpestri

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