E’ un’attività aerobica che trae ispirazione dalle basi dei balli latino americani; è diventato un ottimo strumento per mantenersi in forma svolgendo un lavoro cardiocircolatorio attraverso la coreografia. La lezione consiste in una prima parte di riscaldamento musicale seguita poi dall’esecuzione di semplici sequenze di passi al ritmo di musica.