Functional training

Organizzato da F3 Sporting Club
4.9
Il FT si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che a dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte. L'approccio a questo genere di esercizi è differente a seconda del livello dell'allievo o dell'intensità voluta. Il Functional Training, quindi, è un allenamento completo a 360° in cui si cerca la completezza del gesto, evitando ogni forma di specificità o settorializzazione. Adatto a tutte le età. 
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Staff

Claudia Brannetti

ISTRUTTORE
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Staff

Claudia Brannetti

ISTRUTTORE

Organizzato da

F3 Sporting Club

Via Vincenzo Vannutelli 1, Roma (RO)

4.9
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