Spinning

Organizzato da FKT Salvetti Wellness
5.0
Spinning: un'attività aerobica e anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria. Lo spinning è un'attività aerobica e anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria. È stato inventato negli Stati Uniti nel 1980 da Johnny Goldberg, un ex ciclista professionista. L'idea era di creare un'attività che potesse simulare le sensazioni del ciclismo su strada, ma in un ambiente chiuso. L'allenamento di spinning si svolge in un ambiente di gruppo, con un istruttore che guida i partecipanti attraverso una serie di esercizi. La lezione inizia con una fase di riscaldamento, in cui i partecipanti aumentano gradualmente la frequenza cardiaca. Dopodiché, l'istruttore guida il gruppo attraverso una serie di esercizi aerobici, che possono includere sprint, salite, cambi di ritmo e posizioni diverse sulla sella. 
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Staff

Emanuele Muggiti

Istruttore
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Emanuele Muggiti

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FKT Salvetti Wellness

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