Attraverso le sessioni di gruppo potrai accrescere le tue consapevolezze condividendo informazioni con altre persone che come te vogliono stare bene nel corpo e nella mente ed hanno piacere di conoscere nuove persone.
Il lavoro di Mat Work volgerà ad un allenamento a corpo libero e con piccoli attrezzi (Props – Fitball, Ring, Elastiband, Foam roller).