L'acrobatica aerea è una disciplina che viene dal mondo del circo contemporaneo. Può essere praticata a qualsiasi età. L'aerea tonifica il corpo nella sua interezza,favorisce l'allungamento della colonna, aiuta a vincere il senso di vertigine ed incrementa il senso dell'equilibrio e dell'orientamento nello spazio. Le acrobazie prevedono una totale presenza sia mentale che fisica sviluppando la consapevolezza della connessione fra equilibrio fisico ed equilibrio interiore. Il corso è adatto a tutte le preparazioni fisiche,l'approccio iniziale sarà incentrato sulla conoscenza dell'attrezzo aereo (tessuto e trapezio statico). La lezione ha una durata di h 1.30, inizieremo con un riscaldamento ed un potenziamento a terra e sugli attrezzi per poi passare alla tecnica aerea; finiremo con 20 minuti di allungamento e rilassamento.