Animal Flow

Organizzato da Jayoga
5.0
Animal Flow nasce nel 2011 da un'idea del trainer americano Mike Fitch. È un'allenamento a corpo libero che si pratica principalmente in quadrupedia, attraverso esercizi e posizioni influenzate da discipline come lo yoga, la capoeira, la danza e ispirate dalle movenze di alcuni animali. I vari movimenti possono essere legati tra loro in combinazioni infinite, creando quindi sequenze diverse e allenamenti che propongono stimoli sempre nuovi. Queste sequenze, chiamate flow, sono simili a delle piccole coreografie, durante le quali si ricerca la massima fluidità nelle transizioni da un movimento all'altro. Animal flow attivando una profonda connessione cognitivo-motoria, aumenta la propriocezione, la coordinazione, l'attenzione e il controllo. Allo stesso tempo, essendo un allenamento multidirezionale, promuove la capacità di orientarsi nello spazio e l'estensione del corpo simultaneamente 
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Staff

Raffaella Mastropierro

Insegnante Animal Flow e Posturale
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Staff

Raffaella Mastropierro

Insegnante Animal Flow e Posturale

Organizzato da

Jayoga

Via Diana 17, Roma (RO)

5.0
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