Il Movimento attraverso un riscaldamento profondo che mette in moto tutto il corpo muscolare attraverso movimenti ispirati alla danza classica con e senza sbarra.Alterna movimenti a ritmo di musica al movimento delle asana yoga… Barre: La prima parte dedicata esclusivamente a tonificare tutto il corpo, gambe addominali e glutei!!Cosa ha di diverso dalle classiche lezioni funzionali o di aerobica? La sbarra, il corpo si muoverà a ritmo di musica mixata ricercata, i movimenti saranno ripresi dalle posizioni di danza classica e la sbarra, ci aiuterà a sostenerci e focalizzarci sulla tonificazione, allineamento e allungamento. La lezione è strutturata per lavorare total body: riscaldamento, braccia, sbarra, glutei, cardio, Abs (addominali) Yoga: La seconda parte della lezione sarà dedicata ad un movimento più lento focalizzato sull’allineamento e allungamento del corpo e tecniche di respiro