Hatha Raja e Meditazione

Organizzato da Mauna Yoga
5.0
Attraverso il silenzio e l’ascolto del respiro la meditazione ci aiuta a riportare la nostra mente e la nostra attenzione nel momento e nel luogo presente, ovvero il momento in cui il nostro respiro si genera e il momento in cui lascia andare. Nella classe di Hatha Raja e Meditazione dedicheremo i primi 40/ 50 minuti alla pratica di Asana con sequenze mirate al lavoro sulle anche per aiutarci a supportare la posizione seduta e i restanti 20/30 minuti al silenzio. Sarà una pratica condivisa, un esercizio di pazienza e attenzione collettivo attraverso cui potrai iniziare o rafforzare la tua pratica quotidiana di silenzio. 
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Staff

Silvia Pietrangeli

Insegnante

Lorenzo Amorosa

Insegnante

Giovanna Raimondi

Insegnante

Alessandra Antonelli

Insegnante
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Staff

Silvia Pietrangeli

Insegnante

Lorenzo Amorosa

Insegnante

Giovanna Raimondi

Insegnante

Alessandra Antonelli

Insegnante

Organizzato da

Mauna Yoga

Via Rubattino 1, Roma (RM)

5.0
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