Tonifica, stimola e stretcha: l'allenamento che fa per te! Se cerchi un allenamento che stimoli il cuore, tonifichi i muscoli e ti faccia sentire più energica, questo nuovo corso di Camminata Cardio + Yoga Stretching è perfetto per te. Ogni mercoledì alle 8:50, Michela ti guiderà in una camminata veloce per aumentare il battito cardiaco, intervallata da esercizi a corpo libero che ti aiuteranno a rinforzare gambe, glutei e addominali. Questo allenamento è pensato per farti lavorare aumentando la frequenza cardiaca ma sempre nel rispetto delle tue possibilità, senza giudizi o performance, con l’unico obiettivo di farti sentirti più energica e forte ogni volta. Il finale della lezione prevede una sessione di stretching con le asana dello yoga per allungare i muscoli e migliorare la flessibilità, concludendo l’allenamento in modo completo e rilassante.