Shapes

LES MILLS SHAPES è un allenamento di 45 minuti ad impatto debole, basato sul rinforzo muscolare ed ispirato al Pilates, al body sculpt e al power yoga. Si tratta di un workout dinamico e completo che utilizza piccoli movimenti controllati e ripetuti. Adatto a tutti i livelli di condizione fisica, questo allenamento permette di allenare e mettere alla prova la propria forza, coordinazione e flessibilità. Benefici: scolpisce e rinforza tutti i principali gruppi muscolari. Migliora la forza, la stabilità, la postura e l’allineamento del corpo. Tonifica e scolpisce glutei, gambe, addome e parte alta del corpo.

Organizzato da

Miles Fitness Club

Viale dello Scalo San Lorenzo 78, Roma (RM)

4.8

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