Pilates

Pilates è una classe adatta a tutti, caratterizzata da movimenti fluidi ed armonici, abbinati ad una corretta respirazione toracica e volti ad allenare la stabilizzazione del corpo essenziale al supporto della colonna vertebrale e al benessere quotidiano. Se ispira al ben noto metodo di Joseph Pilates permettendo di acquisire attraverso lo sviluppo dei sei principi basilari (Concentrazione Controllo Baricentro Fluidità Precisione Respirazione) consapevolezza corporea e controllo. Nella variante CREATIVE, abbiamo una lezione più frizzante, animata dall’utilizzo di piccoli attrezzi (elastici, soft ball, palline) Nella variante POSTURAL i suddetti principi vengono uniti a quelli della ginnastica posturale, in un metodo innovativo che solamente attraverso l’utilizzo del proprio corpo e una respirazione addominale esprime maggiormente il risvolto ‘curativo’ del pilates.

Organized by

Miss PT Club

Via Vittorio Spinazzola 44, Roma (RM)

5.0

Clicca qui per visualizzare la mappa

Download our app

Find out how