Pilates

Pilates è una classe adatta a tutti, caratterizzata da movimenti fluidi ed armonici, abbinati ad una corretta respirazione toracica e volti ad allenare la stabilizzazione del corpo essenziale al supporto della colonna vertebrale e al benessere quotidiano. Se ispira al ben noto metodo di Joseph Pilates permettendo di acquisire attraverso lo sviluppo dei sei principi basilari (Concentrazione Controllo Baricentro Fluidità Precisione Respirazione) consapevolezza corporea e controllo. Nella variante CREATIVE, abbiamo una lezione più frizzante, animata dall’utilizzo di piccoli attrezzi (elastici, soft ball, palline) Nella variante POSTURAL i suddetti principi vengono uniti a quelli della ginnastica posturale, in un metodo innovativo che solamente attraverso l’utilizzo del proprio corpo e una respirazione addominale esprime maggiormente il risvolto ‘curativo’ del pilates.

Organizzato da

Miss PT Club

Via Vittorio Spinazzola 44, Roma (RM)

5.0

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