Ashtanga yoga Live Zoom

L’Ashtanga Yoga, è uno stile di yoga vigoroso e fluido. Implica la sincronizzazione del respiro con posture progressive e continue, asana, che producono calore interno mentre disintossicano il corpo.La sequenza di apertura prevede una serie di saluti al sole, seguita da asana in piedi e da una delle sei sequenze principali di posture, chiamate “serie primaria”, “serie secondaria” e “serie avanzata”.L’Ashtanga Yoga è uno stile molto rigoroso e impegnativo dal punto di vista fisico, adatto alle persone allenate e in buona salute, meno indicato per chi abbia problemi di salute e per i più anziani

Organizzato da

H3Om - Officina del Benessere

Via Capitano Alessio, 183, Rosà (VI)

5.0

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