Yoga in Gravidanza

Organizzato da H3Om - Officina del Benessere
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Diverse ricerche scientifiche hanno confermato che la pratica dello yoga è sicura e ricca di effetti positivi sia per le donne che per i loro bambini. Fare yoga durante la gravidanza può aiutarti a: Attivare la circolazione sanguigna e linfatica, contribuendo quindi a ridurre il gonfiore e la pesantezza alle gambe. Ridurre i sintomi che spesso accompagnano la gravidanza quali stanchezza, dolori lombari, nausea, cefalea. Aumentare la forza, la flessibilità e la resistenza muscolare, utili per il travaglio e il parto. Ridurre ansia e stress 
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Staff

Vanesa Tesone

Insegnante di Yoga tradizione Sivananda
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Vanesa Tesone

Insegnante di Yoga tradizione Sivananda

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