GINNASTICA DOLCE 4 LEZIONI

5.0

La ginnastica dolce è un'attività fisica a basso impatto, ideale per tutte le età e livelli di preparazione. Si basa su movimenti lenti e controllati, senza sforzi eccessivi, volti a migliorare la flessibilità, l'equilibrio e la mobilità articolare. Questo tipo di ginnastica è particolarmente indicato per chi vuole riavvicinarsi all'esercizio fisico in modo graduale, per gli anziani e per chi ha bisogno di un'attività riabilitativa. Ogni lezione è strutturata per sciogliere le tensioni muscolari, rafforzare il corpo e favorire una maggiore consapevolezza del proprio movimento, contribuendo a un generale stato di benessere.

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Attività

GINNASTICA DOLCE 4 LEZIONI contiene queste attività

Ginnastica Dolce

Offerto da

Asd Harmony

Viale Madonna delle Grazie n.6, Ruvo di Puglia (Bari)

5.0

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