GAG

G.A.G INTENSITA ALTA 80% G.A.G. è un acronimo formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e indica un allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre aree e, più in generale, la parte inferiore del corpo. È costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi, a terra o con l’ausilio di strumenti come pesi, step, cavigliere, elastici. Il G.A.G. è un allenamento molto diffuso per tutti coloro che vogliono modellare la parte inferiore del corpo.