STRETCH & TONE

Lo Stretch & Tone è un corso di ginnastica di mantenimento basato su esercizi a corpo libero o con l’uso di piccoli attrezzi finalizzati alla tonificazione, alla flessibilità muscolare e alla mobilità articolare di tutto il corpo. Le lezioni si basano su una fase di riscaldamento aerobico che coinvolge le varie parti del corpo con esercizi in stazione eretta di condizionamento muscolare con lo scopo di migliorare il tono muscolare senza aumentare la massa. Successivamente, una fase di esercizi sulla postura basati sulle corrette posizioni del bacino e sul rinforzo dei muscoli addominali

Organizzato da

Hi Life Sport&Fitness

Via Calnova 148, San Donà di Piave (VE)

4.8

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