Il Vinyasa Yoga è uno stile di yoga dinamico, che collega le posizioni in un unico flusso, seguendo il ritmo del nostro respiro. È una meditazione in movimento, durante la quale il nostro corpo si sincronizza con la nostra respirazione in una sequenza continua. Una pratica costante favorisce forza e flessibilità corporea, riduce i livelli di stress e apporta benefici a livello cardiovascolare.