Lo yoga prenatale è d’aiuto nella preparazione al parto, oltre a far bene alla salute del bambino. Questo tipo specifico di Yoga è facile da imparare ed è, quindi, adatto sia a praticanti esperte sia a principianti. Il corso consente di praticare esercizi di ginnastica in gravidanza e rilassarsi, mantenendosi in forma e ottenendo ottimi risultati tra tecniche di respirazione ed esercizi mirati.