Functional training

Organizzato da HARMONY S.S.D A R.L. UNIPERSONALE-P.I. 02301200511
5.0
Il FT si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che a dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte. 
        {
            "direction": "vertical",
            "slidesPerView": 3,
            "spaceBetween": 22,
            "loop":false,
            "breakpoints": {
                "767": {
                    "direction": "horizontal",
                    "slidesPerView": "auto",
                    "loopedSlides":3,
                    "grabCursor": true,
                    "loop":false,
                    "pagination": {
                        "el": ".swiper-pagination",
                        "type": "fraction"
                    },
                    "navigation": {
                        "nextEl": ".swiper-button-next",
                        "prevEl": ".swiper-button-prev"
                    }
                }
            }
        }

Staff

Martina Bartoli

TITOLARE CENTRO SPORTIVO

Niccolo' Bracciali

FUNCTIONAL TRAINING

Mattia Caldini

INSEGNANTE FUNCTIONAL TRAINING
Vedi tutti

Staff

Martina Bartoli

TITOLARE CENTRO SPORTIVO

Niccolo' Bracciali

FUNCTIONAL TRAINING

Mattia Caldini

INSEGNANTE FUNCTIONAL TRAINING

Organizzato da

HARMONY S.S.D A R.L. UNIPERSONALE-P.I. 02301200511

Via Maestri del Lavoro 8, San Giovanni Valdarno (AR)

5.0
Scarica la nostra App
Scopri come