Functional class

Le Functional Classes sono lezioni di gruppo in cui si svolge allenamento funzionale a circuito, particolarmente consigliato a chi desidera fare fare fatica in modo divertente e sempre diverso. In particolare, il FT si propone come allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che a dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi.

Organizzato da

MOVE UP SSD

Via Monte Pertica, 15, San Giuseppe di Cassola (VI)

4.9

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