Grit

Organized by MOVE UP SSD

Allenamento che alterna fasi ad alta intensità HIIT (High Intensity Interval Training) a brevi momenti di recupero per il raggiungimento di ottimi risultati in tempi brevi. Le lezioni durano solo 30 minuti ma l’intensità e' così alta da renderle adatte a chi ha grinta (grit) da vendere. L'HIIT è realmente efficace. Gli atleti ne sono consapevoli, la scienza lo prova. Migliaia di sportivi ne fanno esperienza ogni giorno.