Yoga Flow

Lo Yoga Flow, anche detto Vinyasa Yoga flow, è un tipo di yoga che, attraverso la sincronizzazione del respiro con il movimento (vinyasa), unisce in un unico flusso (flow) una serie di posture (asana). Si tratta quindi di una pratica dinamica e intensa caratterizzata da movimenti fluidi, che vengono eseguiti in coordinazione con il respiro. I benefici che è possibile trarre dallo Yoga Flow sono numerosi: i movimenti energici consentono di acquisire forza, flessibilità e agilità L’attenzione verso la postura inoltre, bilanciano le tensioni anomale che gravano sull’intera colonna vertebrale, allevia i disturbi a carico di schiena e cervicale. Il profondo senso di rilassatezza e la calma interiore trasmessi dalla pratica consentono di combattere lo stress e agiscono positivamente su patologie di natura psicosomatica quali emicranie, stipsi, gastriti e insonnia

Organized by

MOVE UP SSD

Via Monte Pertica, 15, San Giuseppe di Cassola (VI)

4.9

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