Il CrossFit è un metodo di allenamento brevettato e generale. Mescoliamo esercizi di pesistica, ginnastica ed aerobica in combinazioni esplosive, super allenanti, stimolanti e divertenti.
Gli allenamenti si svolgono in gruppo, nel nostro (vostro) cosiddetto BOX, tutt’altro che una lussuosa palestra di fitness. La casa del CrossFit è un luogo dall’aspetto spartano, nel quale non troverete specchi o saune, ma più probabilmente tracce di magnesite qua e là nonché il minimo necessario per allenarsi e divertirsi: attrezzature funzionali e buoni amici.