Functional Flow

Organized by Palestre Sport Club 900
5.0
Se desideri un corpo forte, funzionale ed efficiente, se vuoi muoverti agilmente senza rischio d'infortuni, il "Functional Flow" è per te! Movimento a 360° proposto con carichi liberi ( Kettlebells, TRX, Medical Ball, manubri...) alternati ad esercizi a carico naturale. Mille schemi di allenamento: AFAP, AMRAP, TIMING circuit... Il Flow, viene inserito per incrementare la mobilità e viene proposto con modelli di movimento multiplanari che comportano lo spostamento del corpo attraverso, diagonali, che riproducono i movimenti della vita quotidiana. Il flow, a corpo libero, è integrato nella lezione prevedendo estensioni, allungamenti e lavoro di "stabilità in movimento", perfetti per compensare il lavoro con i carichi. 
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Staff

Viky Pinna

Istruttore Club 900
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Staff

Viky Pinna

Istruttore Club 900

Organized by

Palestre Sport Club 900

Via degli Astronauti 5/a, Sassari (SS)

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