Functional Training

Organizzato da Palestre Sport Club 900
5.0
Il FT si propone di creare un allenamento ad ampio spettro che, oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza, ha il compito di sollecitare anche lo sviluppo di equilibrio e agilità. Contrariamente alle classiche attività di rieducazione neuro-muscolari, il FT mira a creare una sessione allenante che, oltre ad essere efficiente sotto il profilo biomeccanico e funzionale, sia anche efficace sotto il profilo calorico. Una seduta di FT si traduce in un consumo calorico che a dalle 400 alle 600 Kcal per ora di allenamento, a seconda degli esercizi e le modalità allenanti scelte. Tante postazioni e attrezzi a disposizione ( kettlebell, palle mediche, corde, sendbag, trx...) per lezioni sempre diverse ed allenanti. 
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Staff

Alba Tarantini

Istruttore Club 900

Giovanni Marcia

Istruttore Club 900
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Staff

Alba Tarantini

Istruttore Club 900

Giovanni Marcia

Istruttore Club 900

Organizzato da

Palestre Sport Club 900

Via degli Astronauti 5/a, Sassari (SS)

5.0
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