HATHA Yoga

La pratica dell'Hatha Yoga è antichissima ed è finalizzata a migliorare la salute del corpo e della mente. Consiste nell'eseguire con calma e concentrazione delle posizioni (asana),accompagnate da respiri consapevoli e profondi (pranayama). Tutti possono avvicinarsi a questo tipo di esercizio, dato che l'esecuzione è lenta e progressiva. A differenza del Power Yoga che è più dinamico, l'Hatha Yoga è molto meditativo e rilassante.

Organizzato da

Palestre Sport Club 900

Via degli Astronauti 5/a, Sassari (SS)

5.0

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