Switching

Organizzato da Palestre Sport Club 900
5.0
Si tratta di un corso che prevede l’utilizzo di speciali attrezzi isotonici assimilabili ai macchinari della sala pesi da utilizzare in stazione eretta. Ogni stazione propone un movimento specifico che allena un distretto muscolare specifico ma la particolare posizione, obbliga l'atleta ad attivare ” core”, glutei, femorali e quadricipiti. L’allenamento è costruito a circuito e alterna l'uso delle macchine ad esercizi proposti dal Trainer in un mix sempre diverso. La pratica dello switching è completa, fornisce un ottimo tono muscolare, migliora notevolmente la resistenza cardiovascolare ed è molto efficace. 
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Staff

Barbara Ivaldi

Istruttore Club 900 & Smart

Elisa Caneglias

Istruttore Smart

Gigi Ammirati

Istruttore Club 900& Smart
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Staff

Barbara Ivaldi

Istruttore Club 900 & Smart

Elisa Caneglias

Istruttore Smart

Gigi Ammirati

Istruttore Club 900& Smart

Organizzato da

Palestre Sport Club 900

Via degli Astronauti 5/a, Sassari (SS)

5.0
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