Matwork

Organized by Studio Pilates&Co
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Si lavora a corpo libero sul tappetino e con l’ausilio di piccoli attrezzi (la palla, l’elastico, il cerchio, il roller). Il lavoro si concentra sui muscoli centrali del tronco e il peso corporeo viene utilizzato per aumentare forza e flessibilità. Aiuta a migliorare la postura e la respirazione, aumenta l’elasticità muscolare, aiuta a gestire lo stress e l’ansia e a prevenire gli infortuni o recuperare da essi, contrasta l’invecchiamento, evita i dolori alla schiena e alla cervicale. 
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Staff

Maria Paola Giordo

Titolare

Francesca Hervatin

Istruttrice

Rosanna Barabino

Istruttrice

Silvia Stara

Istruttrice
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Staff

Maria Paola Giordo

Titolare

Francesca Hervatin

Istruttrice

Rosanna Barabino

Istruttrice

Silvia Stara

Istruttrice

Virna Rodigari

Titolare

Daniela Coghene

Segretaria

Azzurra Anselmi

istruttore

Noemi Arca

Istruttore

Patrizia Ortu

Istruttrice

Organized by

Studio Pilates&Co

Via A. De Gasperi, 6/d, Sassari (SS)

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