Matwork

Organizzato da Studio Pilates&Co
5.0
Il lavoro si svolge a corpo libero sul tappetino, con l’ausilio di piccoli attrezzi (la palla, l’elastico, il cerchio, il roller). Ci si concentra sui muscoli centrali del tronco e il peso corporeo viene utilizzato per aumentare forza e flessibilità. Aiuta a migliorare la postura e la respirazione, aumenta l’elasticità muscolare, aiuta a gestire lo stress e l’ansia e a prevenire gli infortuni o recuperare da essi, contrasta l’invecchiamento, evita i dolori alla schiena e alla cervicale. 
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Staff

Maria Paola Giordo

Titolare

Rosanna Barabino

Istruttrice

Silvia Stara

Istruttrice

Virna Rodigari

Titolare
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Staff

Maria Paola Giordo

Titolare

Rosanna Barabino

Istruttrice

Silvia Stara

Istruttrice

Virna Rodigari

Titolare

Daniela Coghene

Segretaria

Azzurra Anselmi

istruttore

Noemi Arca

Istruttore

Patrizia Ortu

Istruttrice

Organizzato da

Studio Pilates&Co

Via A. De Gasperi, 6/d, Sassari (SS)

5.0
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