Matwork

Organizzato da Studio Pilates&Co
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Si lavora a corpo libero sul tappetino e con l’ausilio di piccoli attrezzi (la palla, l’elastico, il cerchio, il roller). Il lavoro si concentra sui muscoli centrali del tronco e il peso corporeo viene utilizzato per aumentare forza e flessibilità. Aiuta a migliorare la postura e la respirazione, aumenta l’elasticità muscolare, aiuta a gestire lo stress e l’ansia e a prevenire gli infortuni o recuperare da essi, contrasta l’invecchiamento, evita i dolori alla schiena e alla cervicale. 
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Staff

Maria Paola Giordo

Titolare

Patrizia Ortu

Istruttrice

Francesca Hervatin

Istruttrice

Rosanna Barabino

Istruttrice
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Staff

Maria Paola Giordo

Titolare

Patrizia Ortu

Istruttrice

Francesca Hervatin

Istruttrice

Rosanna Barabino

Istruttrice

Virna Rodigari

Titolare

Daniela Coghene

Segretaria

Azzurra Anselmi

istruttore

Flavia Valentini

Master

Susanna Iai

Istruttore

Noemi Arca

Istruttore

Giuseppe Cecilia

Istruttore

Organizzato da

Studio Pilates&Co

Via A. De Gasperi, 6/d, Sassari (SS)

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