Yoga

Organizzato da Studio Pilates&Co
5.0
Lo yoga è un’esperienza di trasformazione fisica e mentale. Il punto di partenza è il respiro, che si collega al movimento e ci permette di eseguire le posture (Asana) con grande concentrazione per esplorare il nostro corpo e la nostra mente, schemi di respirazione e tecniche di rilassamento vengono proposti tenendo conto delle esigenze di ogni allievo. Ogni classe è una piccola comunità che vive un percorso comune. La pratica si intreccia con la meditazione. Lo yoga aiuta a migliorare la forza, l’equilibrio e la flessibilità, ad avere più cura di sé e più consapevolezza del proprio corpo, a rinforzare l’autostima, a far lavorare meglio il cervello, a gestire lo stress e allontanare l’ansia, ad alleviare il mal di schiena e i sintomi dell’artrite. 
        {
            "direction": "vertical",
            "slidesPerView": 3,
            "spaceBetween": 22,
            "loop":false,
            "breakpoints": {
                "767": {
                    "direction": "horizontal",
                    "slidesPerView": "auto",
                    "loopedSlides":3,
                    "grabCursor": true,
                    "loop":false,
                    "pagination": {
                        "el": ".swiper-pagination",
                        "type": "fraction"
                    },
                    "navigation": {
                        "nextEl": ".swiper-button-next",
                        "prevEl": ".swiper-button-prev"
                    }
                }
            }
        }

Staff

Maria Paola Giordo

Titolare

Patrizia Ortu

Istruttrice
Vedi tutti

Staff

Maria Paola Giordo

Titolare

Patrizia Ortu

Istruttrice

Organizzato da

Studio Pilates&Co

Via A. De Gasperi, 6/d, Sassari (SS)

5.0
Scarica la nostra App
Scopri come