Ballet Pilates

Organizzato da San Marino Pilates & Co.
4.5
Se la danza classica ti ha sempre affascinato, vieni a scoprire un nuovo programma di allenamento che unisce i benefici della danza classica al fitness. Un allenamento adatto a tutti, anche a chi parte da zero. Attraverso i movimenti della danza classica ed alcuni elementi del pilates si ottiene un allenamento completo, focalizzato sul rinforzo dei muscoli posturali, dando sostegno alla colonna vertebrale e alle articolazioni, migliorando postura e portamento. Allenamenti con sessioni di potenziamento di zone specifiche, esercizi di mobilità e stretching. La danza aiuta a prendere consapevolezza del proprio corpo, migliora l’umore e aumenta l’autostima. Le lezioni si svolgeranno con esercizi alla sbarra, corpo libero e sul tappetino! 
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Staff

Chiara Borsetti

insegnante
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Staff

Chiara Borsetti

insegnante

Organizzato da

San Marino Pilates & Co.

Via Marino Moretti 23, Serravalle (San Marino)

4.5
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