MINDFULNESS

Cos’è la Mindfulness? È la pratica meditativa della consapevolezza e del prestare attenzione. È essere consapevoli e pienamente presenti in ciò che sta accadendo, qui e ora. A chi si rivolge? A tutti. Chiunque può intraprendere il percorso per diventare il protagonista attivo della propria vita. Non ci sono limiti alla ricerca della consapevolezza. Sono necessari requisiti particolari? Nessuno. Intenzione, determinazione, curiosità e desiderio di esplorarsi sono gli unici elementi necessari al fine della pratica. Perché partecipare? Finalità: - Gestione dell’ansia e dello stress - Gestione del dolore - Miglioramento della qualità del sonno - Imparare a capirsi - Riconoscimento delle proprie risorse La Mindfulness aiuta a diventare la miglior versione di se stessi, imparando a vivere la vita così com’è.

Organizzato da

San Marino Pilates & Co.

Via Marino Moretti 23, Serravalle (San Marino)

4.5

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