Una mini-classe mista, per uomini e donne, pensata per i principianti che si avvicinano alla palestra anche partendo da zero. Circuiti ad alto impatto cardiaco e muscolare che permettono di confrontandoti con gli altri e divertirti. Questo tipo di allenamento ad alto impatto cardio, favorisce il dimagrimento, scarica lo stress e rafforza l'autostima.