Yoga

Organizzato da Fit Fighters

Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Ne esistono di vari tipi e di livello crescente di difficoltà. L’Ashatanga Vinyasa Flow Yoga è uno stile di yoga molto dinamico in cui le varie pose si alternano in un flusso di movimento continuo abbinato alla respirazione. Ciò permette di acquisire sempre più flessibilità e tonicità e soprattutto di riattivare e riequilibrare tutti i flussi energetici vitali, in un viaggio che porta alla profonda conoscenza e miglioramento di se stessi e del proprio benessere.