Pilates on Spine Corrector

Organizzato da Spazio Pilates
5.0
Lo spine corrector (o Pilates arc) è uno dei tanti attrezzi inventati da Joseph Pilates per migliorare la flessibilità e la mobilità della colonna vertebrale e, al contempo, rinforzare la powerhouse mentre contribuisce ad allungare le catene muscolari. Lo Spine Corrector viene utilizzato per l’allungamento del rachide, la mobilizzazione e la propriocezione. E’ utile per il rinforzo del core, delle gambe e dei glutei. Ottimo lavoro fa sullo stretching e sulle posizioni da decubito laterale, sostenendo in modo sicuro la schiena. Con l’utilizzo di questo attrezzo si riesce a migliorare anche l’estensione del rachide, l’espansione toracica, la mobilità delle spalle, cose fondamentali ma ormai ridotte da vizi posturali quotidiani. 
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Staff

IRENE CARNITI

laureata in scienze motorie, Educatrice Perinatale, Rieducatrice pavimento pelvico PIYM, formazioni plurime nel campo pilates e rieducazione funzionale/posturale
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Staff

IRENE CARNITI

laureata in scienze motorie, Educatrice Perinatale, Rieducatrice pavimento pelvico PIYM, formazioni plurime nel campo pilates e rieducazione funzionale/posturale

Organizzato da

Spazio Pilates

Via G. Guida, 12, Soresina (CR)

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