Pilates Suspension Method

Organizzato da Spazio Pilates
5.0
Il Pilates tradizionale utilizza il proprio peso corporeo per eseguire gli esercizi, mentre il Pilates Suspension Method utilizza l'instabilità creata dalla sospensione per aumentare la difficoltà dell'esercizio. Si utilizza il trx come attrezzo di lavoro. Il movimento controllato viene ottenuto attraverso la continua azione e sollecitazione dei muscoli stabilizzatori, fondamentali per il mantenimento corretto della postura; nelle lezioni c'è una continua ricerca dell' instabilità per migliorare l’equilibrio e la forza muscolare, mantenendo però i fisiologici allineamenti articolari, evitando in tal modo sovraccarichi all’intero rachide; la forza di attrazione, che la gravità terrestre esercita sui corpi, viene utilizzata in questa tipologia di allenamento come unico naturale sovraccarico per migliorare la forza muscolare in modo funzionale. 
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Staff

IRENE CARNITI

laureata in scienze motorie, Educatrice Perinatale, Rieducatrice pavimento pelvico PIYM, formazioni plurime nel campo pilates e rieducazione funzionale/posturale

LAURA LUCCHI TUELLI

insegnante pilates
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IRENE CARNITI

laureata in scienze motorie, Educatrice Perinatale, Rieducatrice pavimento pelvico PIYM, formazioni plurime nel campo pilates e rieducazione funzionale/posturale

LAURA LUCCHI TUELLI

insegnante pilates

Organizzato da

Spazio Pilates

Via G. Guida, 12, Soresina (CR)

5.0
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