Stretching

Organizzato da Spazio Pilates
5.0
Lo stretching consiste fondamentalmente in esercizi di allungamento muscolare che coinvolgono muscoli, tendini, ossa e articolazioni; il termine “stretching” indica un insieme di esercizi atti al miglioramento della flessibilità muscolare e all’allungamento. Il Pilates è una pratica che abbina movimenti lenti, calibrati e precisi alla respirazione, sempre alla ricerca della forza interiore. Per questo arriva a tonifica in maniera importante tutto il corpo. Fare STRETCHING risulta importantissimo per rendere il corpo flessibile e mobile e a prepararlo alle sessioni di rinforzo muscolare. migliora il gesto atletico, lavora sia sulla muscolatura piu superficiale che sulla profonda come il diaframma, ileo-psoas e il pavimento pelvico. dove c 'è mobilità c'è benessere! 
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Staff

IRENE CARNITI

laureata in scienze motorie, Educatrice Perinatale, Rieducatrice pavimento pelvico PIYM, formazioni plurime nel campo pilates e rieducazione funzionale/posturale

SIMONA SACCHI

laureata in fisoterapia, specializzata in Linfodrenaggio

LAURA LUCCHI TUELLI

insegnante pilates
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Staff

IRENE CARNITI

laureata in scienze motorie, Educatrice Perinatale, Rieducatrice pavimento pelvico PIYM, formazioni plurime nel campo pilates e rieducazione funzionale/posturale

SIMONA SACCHI

laureata in fisoterapia, specializzata in Linfodrenaggio

LAURA LUCCHI TUELLI

insegnante pilates

Organizzato da

Spazio Pilates

Via G. Guida, 12, Soresina (CR)

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