Circuito Funzionale

Si tratta di un particolare allenamento eseguito a circuito, ovvero svolgendo serie di esercizi multipli con ripetizioni medio-alte, basse intensità, senza pause, o con pause molto brevi tra gli esercizi. I vantaggi dell'allenamento a circuito sono principalmente legati ad uno stimolo sul miglioramento della resistenza muscolare e della capacità aerobica in un'unica sessione di allenamento. Gli esercizi vengono svolti a tempo, ciascuno secondo il proprio grado di allenamento.

Organized by

Centro Wellness Body Village s.s.d.

località fisto 103/A , località fisto 112/A, Spiazzo (TN)

5.0

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