Core Stretching

È l’insieme degli esercizi volti a migliorare la propriocezione e il tono delle strutture che compongono il core, zona che comprende l’insieme dei muscoli profondi, responsabili della postura, che si trovano tra le costole e il bacino, attorno alla colonna vertebrale (addominali, muscoli pelvici e della schiena). Tonificare questo corsetto muscolare è molto importante nel mantenere una postura corretta e nel prevenire il mal di schiena. Questo allenamento ha un impatto positivo sulla salute, sui gesti quotidiani, come portare pesi, ma aiuta anche ad avere una pancia piatta. Praticato con costanza, il core stretching rinforza e stabilizza la schiena e tonifica la cintura addominale.

Organized by

Centro Wellness Body Village s.s.d.

località fisto 103/A , località fisto 112/A, Spiazzo (TN)

5.0

Clicca qui per visualizzare la mappa

Download our app

Find out how