Total Body - PHA

Si tratta di un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe. Grazie all’utilizzo di attrezzi fitness quali step, manubri, cavigliere, elastici punta a migliorare l’efficienza del sistema cardiorespiratorio, la flessibilità, il coordinamento, l’equilibrio e la postura. Il tutto rigorosamente a ritmo di musica. Il metodo PHA consiste nell'alternanza degli esercizi per arti superiori ed inferiori unendo i pesi al cardio.

Organized by

Centro Wellness Body Village s.s.d.

località fisto 103/A , località fisto 112/A, Spiazzo (TN)

5.0

Clicca qui per visualizzare la mappa

Download our app

Find out how