Functional training

Corso a numero chiuso svolto principalmente con macebell e kettlebell. La macebell ha la caratteristica di essere piuttosto sbilanciata (sono vere e proprie mazze d'acciaio di peso diverso), e richiede una notevole capacità di stabilizzare il carico ed il proprio corpo durante le varie traiettorie di movimento. Il kettlebell, nonostante sia più bilanciato, è altrettanto sfidante. La lezione avrà una parte didattica volta al corretto apprendimento dei vari movimenti, ed una parte più dinamica.

Organizzato da

Silvio Carnino

Regione Priorale, 34, Susa (TO)

4.6

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