Acqua Step

Allenamento a tempo di musica che unisce l'acquagym allo step, coinvolgendo tutta la muscolatura (glutei, gambe, dorsali, addominali, braccia). Alla prima fase di riscaldamento a corpo libero, segue la fase centrale di esercizi e/o brevi, semplici coreografie con lo step e si conclude con defaticamento, stretching e automassaggio. L'allenamento può essere svolto interamente con lo step o alternato all'uso di attrezzi.

Organized by

Palestre Piscine Cloromania

Via F. Mitterand, 2A, Suzzara (MN)

3.9

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