Addominali & Stretching

Lezione mirata all'allenamento della muscolatura addominale, rinforzando anche la schiena e migliorando la postura. Gli esercizi si svolgono sia in piedi che a terra variando anche il ritmo di esecuzione e l'uso dei carichi è facoltativo. Un breve allungamento precede e segue ogni serie di esercizi, (eseguiti a tempo di musica) e la lezione si conclude con uno stretching generale.

Organized by

Palestre Piscine Cloromania

Via F. Mitterand, 2A, Suzzara (MN)

3.9

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