Pilates/Garuda

3.9
Lezione in cui si svilupperanno tutti i principi fondamentali di questa disciplina: tonificazione, controllo mente-corpo, fluidità nei movimenti. Risultati a livello estetico, benefici a colonna vertebrale, mobilità e flessibilità articolare, miglioramento dell’equilibrio posturale. Garuda presenta progressioni di esercizi che si susseguono creando movimenti multidirezionali partendo dalla colonna vertebrale verso gli arti e viceversa. Garuda aiuta il corpo ad acquisire maggior equilibrio fluidità e tonicità. Migliora la postura è un toccasana per la schiena in quanto gli esercizi sono pensati
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Staff

JENNIFER GUICCIARDI

ISTRUTTRICE DI NUOTO E FITNESS
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JENNIFER GUICCIARDI

ISTRUTTRICE DI NUOTO E FITNESS

Organized by

Palestre Piscine Cloromania

Via F. Mitterand, 2A, Suzzara (MN)

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