Power Yoga

3.7
Lo yoga è una pratica millenaria che fa bene a corpo, postura, respiro e spiritualità. Ne esistono di vari tipi e di livello crescente di difficoltà. E' nato con lo scopo di avvicinare l'Ashtanga Vinyasa Yoga al pubblico occidentale. Le posizioni (Asana) sono armonicamente collegate tra di loro e il movimento è coordinato al respiro. Si lavora su tutte le parti del corpo: streching e tonificazioni dei muscoli e dei legamenti, flessibilità della colonna vertebrale e delle articolazioni, stimolando una migliore circolazione sanguigna. Sviluppando forza, potenza, resistenza, flessibilità, attenzione, concentrazione, equilibrio aiuta a trovare la serenità interiore e la pace della mente.
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Staff

GABRIELLA VINNAI

Fondatrice Isola108
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GABRIELLA VINNAI

Fondatrice Isola108

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Centro Sportivo Ruffini

Via San Paolo 160, Torino (TO)

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