Yoga Flex Fitness

Combina esercizi Afro, Thai chi, Yoga e Pilates, e ciò rende questa disciplina ottima per offrire una lezione di fitness su misura. Come una danza, durante il riscaldamento il corpo viene preparato allo sforzo cui sarà sottoposto e si andranno ad inserire una serie di esercizi di flessibilità (Yoga), di rafforzamento e mobilità (Pilates) e di equilibrio (Thai chi, Yoga).

Organized by

Crimea Fit Club

Corso Moncalieri 23/D, Torino (TO)

5.0

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