NORDIC WALKING

Il nordic walking, è una camminata a passo sostenuto, con l'aiuto di bastoncini. È adatto a tutti, si può praticare ovunque dalla città alla montagna. Mentre si cammina immersi nella natura, e ci si diverte in compagnia, il 90% dei muscoli lavora sulla resistenza e sulla coordinazione. Scioglie le contrazioni delle spalle e della nuca e migliora l'attività cardiaca. Riduce lo stress e rinforza il sistema immunitario, riduce il colesterolo e... è ottimo per dimagrire.

Organizzato da

FUORI ONDA ASD

VIA G. B. GANDINO 60/37, TORINO (TO)

4.9

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