FIT❤️GYM

Organizzato da FITTYSSIMA di Bertelli Cristiana
4.8
Allenamento TOTAL BODY a corpo libero con base musicale adatto a tutte le persone che godono di buona salute che vogliono migliorare la resistenza, il tono muscolare e l'equilibrio. FitGym è un workout a media/alta intensità che coinvolge nella prima fase della sessione il sistema cardio/vascolare (corsa, salti, squat, affondi ecc) La seconda fase coinvolge l'apparato muscolo/scheletrico (plank, addominali, glutei, gambe ecc) ed elementi di equilibrio e flessibilità. Esercizi di stretching chiudono la sessione di questo efficace allenamento. E' richiesto materassino personale. Qualsiasi attività motoria, adattata alle caratteristiche della persona, può essere un mezzo per fare del fitness, con obiettivi salutistici ed estetici. OGNI GIOVEDI ORE 20.05 presso Scuola Arcivescovile Via Endrici 23 Trento In ESTATE presso Centro Sportivo Villazzano Via Valnigra n 69 
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Staff

Cristiana Bertelli

ISTRUTTRICE
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Cristiana Bertelli

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Organizzato da

FITTYSSIMA di Bertelli Cristiana

Piazza Duomo, 30, Trento (TN)

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