È un’attività a basso impatto con musica che prevede esercizi semplici dove vengono sollecitati tutti i gruppi muscolari esercitando flessibilità del tono muscolare nonché distensione e mobilità delle articolazioni. Il corpo si allena senza essere sovraccaricato, l’ esecuzione degli esercizi è lenta in maniera da sviluppare consapevolezza e controllo del movimento. Pensato per tutti, giovani e meno giovani, (uomini e donne) ma adatto anche a donne in gravidanza, persone sedentarie e/o in sovrappeso o con limitazioni motorie. Tutti coloro che vorranno avvicinarsi ad uno stile di vita sano ed attivo, troveranno anche un ambiente informale, allegro, inclusivo, in cui anche l’umore ne trarrà beneficio.
IL CORSO SI TIENE IL LUNEDÌ alle h. 18.50 PRESSO LA PALESTRA DELLA SCUOLA ARCIVESCOVILE , entrata da Via Endrici 23 (a piedi) o da Via Giusti 15 (ampio parcheggio) a TRENTO
RICHIESTO TAPPETINO PERSONALE
Info fittyssima@gmail.com cell 3392962660 (istruttrice Cristiana)
Organizzato da
FITTYSSIMA di Bertelli Cristiana
Via Endrici, 23 Trento
