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Da 20 Jan a 01 Apr 2025

CORSO SWEET GYM

CORSO DI SWEET GYM . 

DOVE: PALESTRA ARCIVESCOVILE , VIA ENDRICI 23 TRENTO  (con parcheggio)

GIORNO: TUTTI I LUNEDI'

ORARIO : dalle 18.45 alle 19.45 

COS' èSi tratta di un' attività a basso impatto (con musica), con esercizi semplici dove vengono sollecitati tutti i gruppi muscolari, esercitando flessibilità del tono muscolare  nonchè distensione e mobilità articolare. Il corpo si allena senza essere sovraccaricato, l'esecuzione degli esercizi è lenta in maniera da sviluppare in sicurezza,controllo e consapevolezza del movimento.

DRESS CODE: scarpe da ginnastica pulite, abbigliamento sportivo, borraccia per dissetarsi, asciugamanino 

ATTREZZATURA: tappetino personale

A CHI SI RIVOLGE: pensato per tutti, giovani e meno giovani (uomini e donne) , donne in gravidanza, persone sedentarie ma che desiderano riattivarsi e/o in sovrappeso.

PERCHè : per avvicinarsi ad uno stile di vita sano ed attivo e per trovare un ambiente informale, allegro, inclusivo, in cui anche l'umore ne trarrà beneficio

ideato e condotto da Cristiana Bertelli

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FITTYSSIMA di Bertelli Cristiana

Piazza Duomo, 30, Trento (TN)

4.8